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硬板床和软床垫,哪一种睡了对腰好?

无论是硬床垫还是软床垫,我们在使用的时候也要根据实际情况去进行使用,并不是对某一种床垫进行对比,不同年龄阶段、身体状况的人选择性是不一样的,山东床垫定制厂家带你去了解一下硬板床和软床垫,哪一种睡了对腰好?

硬板床和软床垫,哪一种睡了对腰好

硬板床并不一定对腰好

人的腰椎并不是一条直线,而是有一点向前凸的弧度。因此,当我们平躺在硬板床上时,由于臀部和胸背形成支点,腰部自然而然处于悬空状态。腰部的肌肉和韧带由于受重力下垂的影响,非常容易出现疲劳的状态,长此以往则会对腰椎产生损害,这也能解释为何有的人在硬板床上睡一觉起来后腰酸背痛。

而且相对于脂肪较多的胖人来说,体型较瘦的人则可能因为盆骨骨头较为突出而伤害了周围的皮肤,长期卧床的老年人也更容易出现压疮。因此,硬板床并不一定对腰好,有时甚至产生更大的危害。

软床也并非对腰不好

这里所说的软床不是那种一躺上去就陷进去的床,而是指相对于硬板床来说稍软一些的。随着生活条件的提高,现在很多软床垫都克服了不少缺点,人躺在上面不会处于非正常的应力状态,符合身体的弯曲弧度,能让肌肉和韧带得到放松,非常舒适自然。

硬板床和软床垫,哪一种睡了对腰好

选择床垫要坚持一个原则

总而言之,选择床垫时尽量坚持一个原则,也就是能让身体放松、自然即可。床垫不可太硬也不可太软,否则都会对身体造成一定程度的伤害。很多人的想法其实比较极端,通常非黑则白,觉得硬板床对身体好,就死活不接受睡软床,有的人死活不接受睡硬床。

济南床垫提醒大家,床板的选择根据自己的实际需求即可。睡硬床板也不一定对腰有好处。睡软床也不一定对腰不好,不可太硬也不可太软, 根据具体情况进行选择,对腰部才更加有利。


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